我这个人不不太懂得交往,与人交往的时候,除非是特别要好的朋友,否则很难很好的与人交往,沟通.尤其在与异性交往的时候更是变的紧张,仿佛变的跟木头一样,不知道该说些什么?给人很郁闷的感觉,和自己喜欢的女孩在一起的时候更是如此,这样会给你人很郁闷无聊,使人很厌恶,我很想像一些人那样健谈,有幽默感,变成一个受人欢迎的人,请大家帮个忙,我该怎么改变自己才好呢??