请问在打乒乓球中如何使用弧圈球技术？

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（直拍）手臂下垂，重心降低，肩部放松，球拍垂直，轻握，迎来球击下落点，并转腰、同时将重心从右脚移至左脚，（必须将蹬腿、转腰力度传至球拍）击球路线为逆抛物线。根据来球旋转调整抛物线弧度，击球瞬间要有将拍上物体甩出去的感觉。整个动作处于放松状态。横拍不懂。应大致差不多。