热心网友

我认为吃菜粥比较好，因为小孩子蔬菜吃的少，我妈每天给我女儿吃一顿菜粥1、先把白粥烧至将熟2、把蔬菜洗净切成丁，再放入锅中炒熟，少放油、盐（一般放青菜，胡萝卜、香菇虾仁或肉、动物内脏等）3、将炒熟的菜放进白粥内搅匀，烧开就行啦味道很不错，营养又均衡，比一顿饭吃的菜要多多了，你可以经常给他换换口味，比如改放番茄等，用心发挥吧

热心网友

最好多换花样，营养才全面。如：肉骨头炖山药，鸽肉炖，菜叶肉末炖，猪肝粥等等，多想几种咸粥花样吧！！！