夏天喝牛奶好还是酸奶好？
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国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。(人家不提牛奶，你注意啦；)牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。北京市调查的结果是40%的人不吸收乳糖。为什么提酸奶？ 酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。
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请问酸奶有没有加糖进去的
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酸奶虽然营养,但是不比牛奶好喝哦
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偶个人认为酸奶好啦啦啦啦`~~~~~因为酸奶喝了卟易胖哦~~（这个怼女生很重要哦）还有就是味道NNN滴~~好哦，百喝卟厌哦！（这个是怼偶个人而言啦~~嘻嘻~~喜欢酸奶滴朋友卟要围殴偶哦~~！！）喝卟完滴酸奶还可以拿来美容哦，一举两得哦~~~~~卟是很好嘛~~是吧大家！嘻嘻~~：）
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hehe我一直喝酸奶的，一天至少一杯但最近喝腻了好久没喝了我觉得你应该按自己口味哦不过酸奶的美容效果要稍高一点呦
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不要空腹喝酸奶.因为空腹时胃酸过多,胃内PH值为2-3,此时喝酸奶，胃酸能杀死乳酸菌,这样就失去其营养价值了:)
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牛奶可以常喝，酸奶不可。
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其实酸奶和牛奶区别不大，睡前喝牛耐睡眠好，这谁都知道，但酸奶比牛耐热量高，可是空肚吃能减肥，不必刻意区分
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早上喝牛奶，晚上喝酸奶，有助于消化。
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酸奶最好在什么时间喝呀？还有什么才算是真正的酸奶呢？提个牌子的吧
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我认为喝酸奶比喝牛奶好，尤其是老人和小孩，因为酸奶的营养成分和牛奶的是一样的，而酸奶比牛奶更容易消化吸收，老人和小孩的及胃病患者肠胃都比较弱，因此酸奶比牛奶要好些。
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夏天喝牛奶有时会上火，所以尽量在凉一些的时候喝；酸奶则没那么多条件限制，而且早晨空腹喝酸奶可治便秘的。虽然我喜欢喝牛奶，但现在太热了，还是少喝了，每天早晨喝点酸奶，感觉不错。晚上看电视时喝点牛奶咖啡，感觉不错喔！祝你健康好心情！
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对女孩子来说还是酸奶好，但是不要空腹喝。晚上喝一杯鲜牛奶再睡觉，有助于睡眠。
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都好，各有各的营养
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饭后喝酸奶，睡前喝牛奶
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当然是酸奶! 酸奶分发酵型和半发酵型...(这是真正意义上的酸奶)酸奶是在牛奶的基础上加入对人体有益的乳酸菌..在发酵后对牛奶原先存在的营养成分不但没有改变,而且还很容易吸收..另外还有个秘密就是..酸奶所含的蛋白质要比普通牛奶要高...不是说只要是牛奶就都能生产出酸奶来的!
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酸奶真的很好，有助于消化，还可以美容，更适合于老人饮用！
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都好
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我喜欢喝酸奶啦....觉得它比牛奶好喝多了!!
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我觉的都要喝的各有各的营养嘛
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牛奶断奶时我就借了,唯酸奶我最爱!!
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酸奶里所有的营养成份，纯奶里都有，所以，如果不喜欢喝纯奶，就喝酸奶了！！！
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你真是有病的啦 哈哈哈！！！！！哪有你这样喝酸奶的， 简直是浪费！不，就是浪费。
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我个人比较喜欢喝酸奶拉~~哈哈特别是这几个星期 我每天晚上看电视都要喝掉1000毫升的酸奶（哈哈 好象是多了一点）冰凉凉的很爽口而且这样喝了之后第二天排便很就会正常（我以前一直有便秘的）所以我觉得酸奶要比牛奶好一点~~~
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酸奶最好饭后２小时以后喝，可以减肥．酸酸乳应该是酸奶饮料，就营养价值来说没有酸奶高
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我想问下酸酸乳是不是酸奶呀！那个喝多了好吗？
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因人而宜,比如胃酸过多者就不适合吃酸奶，容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。
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至于喝酸奶还是喝牛奶好,我的意见是请专家来说一说,让科学告诉大家应如何吃.
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各有好处的牛奶的含钙量较高，而酸奶的有益菌含量较高，又易于吸收我的胃不好，比较偏向与酸奶
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酸奶好啦！脂肪含量少.酸奶中的有益菌更有利于肠道的吸收。提醒：喝完酸奶后要漱口，晚上喝后要刷牙！（因其对牙齿有损害）
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从营养方面讲两者的营养价值差不多，但酸奶中的有益菌更有利于肠道的吸收。喜好因人而异！提醒：喝完酸奶后要漱口，晚上喝后要刷牙！（因其对牙齿有损害）
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都要吃!
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酸奶
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当然酸奶好啦！脂肪含量少，比牛奶好吸收，又可美容！总之酸奶减肥又有营养
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早上喝酸奶，晚上喝牛奶。
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想促进消化了，就喝点酸奶，觉得酸奶喝腻了，就换换口味，自己喜欢就好啊^_^
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酸奶更容易消化，吸收。
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我的宝宝是早餐时喝牛奶，晚上睡觉前喝酸奶．
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如果喜欢吃酸奶那还是酸奶吧冬天吃着嫌冷，夏天正好嘛毕竟酸奶是联合国推荐的六种饮料之一
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星期一三五吃鲜奶,星期二四六吃酸奶
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最好搭配着吃,譬如星期一三五吃鲜奶,星期二四六吃酸奶.