以前不是这样，自从和女朋友分手后心里很烦，不是我提出来的，可是我不愿意分手！可是不分手也不可能幸福。最近心里很郁闷，胆子特小，一听见什么动静心里就跟着抖，而且也受不了邻居的吵闹，而且邻居家一关门我的心也抖，是不是我得了抑郁症了啊？怎样才能改变现在的处境啊？帮帮小弟吧！！谢了
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从你说的话里面可以看出你的心理受到强烈的刺激，因此会出现这种现象，建议你多出门走走，多与朋友聊聊天，与你的前女友保持朋友关系，虽然你们已经分手，但你们还是朋友，难道说分了手就成了陌路人吗？放弃你心中的怨气，勇敢走出去，你的这种状态只有多接触人才有可能缓解并最终消失，你要知道，这只是一次恋爱失败而以，并不是一件很大的事情，虽然在感情也许会暂时有些伤感，但你要知道，你的爱情不会停留在这一次上，基于这次的经验，在下次谈女朋友的时候你就会更有经验，而这次也许不是你最好的一次恋爱，更适合你的人还没有出现，所以，请你把这次恋爱当做一次练习吧！好吗？不要难为你自己，这是最不应该的事情，懂吗？
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再找一个
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何必但恋一只花呢，还是放宽点，女人只能是男人床上的用品，何必在去想那个不能给你幸福的人呢，小弟弟想开点吧
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你过滤了,放心什么事都没有的.
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这是失恋后的恐惧怔。你可以拿一点钱到处面玩一玩，大概一个月后你会很正常的了。我以前也是这样的。真的希望这个方法能帮上的。祝你平安健康！
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不要为一个女人而颓废世界上有很多东西比女人更重要
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重新发展一段新的恋情就不会了！
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是你心里作用的问题, 放松一点. 她的离开并不是你的结束
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听音乐,激烈点的.
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最好的办法就是寻找一根救命稻草!
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天涯何处无芳草？男子汉大丈夫，何必一棵树上吊死？！她离开你，是因为她不是你今生的另一半！！！记住，爱是相互的！！！！
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走出分手的阴影,要交往更多的现实生活的朋友,有更多更好的女孩子等着你呢.
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失恋可能会带来思想或情绪上的波动，是很正常的。分手是女方提出来的，不管你愿不愿意接受已成事实，过去叫缘分，现在称不合适，不必太在意。毕竟还年轻，以后的路还很长，天涯何处无芳草？翻过这一页，从头再来。
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多找点事情做，多找朋友出去玩，慢慢就好了．
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天涯何处无芳草，有本事还怕没美女，
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没那么严重.想开点们.找几个朋友看个恐怖片就好!
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小朋友，没关系的，坚持住，过不几天就好。
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心放宽些，重头再来！