我生完小宝宝一个月了,我是母乳喂养,我每天喝的水也不少,吃饭都喝稀的,但是排便还是不正常,肛门每次都撑破了,难受死了,请问有什么好的方法解决吗?

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产后大便干燥,排便疼痛,难以解出甚至撑破肛门，称产后便秘，主要原因是产后血虚津亏所致。治疗： 当归补血汤加味，养血滋阴润肠，滋阴能生精，精足则生血，血足可肠润，肠润则便通。方剂组成：黄芪、当归、麦冬、沙参、五味子、生地、杞子、火麻仁、郁李仁、茯苓。