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我们的早餐每天基本一样，都是牛奶、面包或蛋糕、香蕉等水果，因为我崇尚这样一句话：早餐吃得要象国王。中午是都是在单位吃的，所以一天也就只煮一餐，一周菜谱大概如下：星期一：番茄炒鸡蛋、虾皮草菇紫菜汤（星期天吃得太好，星期一洗洗肠胃）星期二：胖鱼头豆腐海带汤、干椒香蒜红薯苗星期三：番茄青椒红烧猪小排、南瓜花汤星期四：虾皮鸡蛋烧茄子（很好吃的）、丝瓜鸡肝枸杞子汤（我们这鸡肝三块五一斤，我买一块钱就行了）星期五：清蒸江鲫鱼、香蒜空心菜星期六：冬瓜海带沙骨汤、豆豉苦瓜。星期天：香菇木耳炒鸡、肉末夜香花汤。周六常只有我一个人放假，我的另一半都是要去上班的、周日我们常会睡一个懒觉，一觉醒来已快到中午，我一般都会在周六晚上煲一锅杂粮粥，什么八宝粥、红豆绿豆沙、小米红枣粥等等，中午就吃这些粥，然而就一起去买下周的菜。
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随意吧。