我太瘦了啊！在学校的时候胖，一工作了就瘦了，怎么能胖的快一点啊！！谢谢大家提宝贵的意见！！
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少运动，减少消耗多喝酒酒精促使发胖本人最高记录，半年前40天重了30斤，总共3个月，发胖44斤……
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适当的运动+合理的饮食+充分的休息=健康的胖（壮）
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用蓝天六必制
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我懂拉哈哈........增肥有信心了...!!!!!
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催肥888啊。
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吃睡，睡吃，天天什么事情也不想啊~~！！
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对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
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哈哈，终于找到一个求胖的，同道哪，支持一下你显然不能过着那种吃完就睡的生活，工作了嘛。多吃垃圾食品，然后就是要学会找乐子，心宽体胖嘛，这样睡眠也好还有就是要做傻子，哈，我意思是不想太多事。
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首先是不是吃得不够多?如果吃得很多肚子头是不是有虫.要不就是消化功能不行.再不行就是你根本没有长胖的天份!羡慕呀~~~~~~~~其实长那么胖干嘛..我们好想瘦点下来哦
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吃饱了睡，睡醒了吃。