我在办公室每天都要盯电脑很长时间,但盯电脑时间太长头晕而且很困怎么办?
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盯个二、三个小时后，休息一下，眺望远方，看看花草树林，或闭目养神，或做做眼保健操。平时多吃富含胡罗卜素的食品，如胡罗卜等。而且要防止颈椎病，每天做点运动。
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休息一下，眺望远方。
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查查颈椎，再查查视力，如果没事，那就是缺觉了。
我在办公室每天都要盯电脑很长时间,但盯电脑时间太长头晕而且很困怎么办?
盯个二、三个小时后，休息一下，眺望远方，看看花草树林，或闭目养神，或做做眼保健操。平时多吃富含胡罗卜素的食品，如胡罗卜等。而且要防止颈椎病，每天做点运动。
休息一下，眺望远方。
查查颈椎，再查查视力，如果没事，那就是缺觉了。