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1、什么是便秘？ 大便次数减少，粪便干燥难于解出，称为便秘，便秘是可由多种疾病引起的一组症状，一般指便次少，排出困难或二者兼有，并伴有不适，如腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不全感、便血、心情烦躁等。2、便秘的分类 便秘主要分为结肠便秘和直肠便秘两大类。结肠便秘：食物残渣在结肠中运行过于迟缓而引起的便秘。直肠便秘：食物残渣在结肠内运行正常，并及时到达直肠，但在直肠滞留...
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1、什么是便秘？ 大便次数减少，粪便干燥难于解出，称为便秘，便秘是可由多种疾病引起的一组症状，一般指便次少，排出困难或二者兼有，并伴有不适，如腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不全感、便血、心情烦躁等。2、便秘的分类 便秘主要分为结肠便秘和直肠便秘两大类。结肠便秘：食物残渣在结肠中运行过于迟缓而引起的便秘。直肠便秘：食物残渣在结肠内运行正常，并及时到达直肠，但在直肠滞留过久，故又称排便困难。3、现代医学对便秘病因的认识（1）排便动力缺乏（2）肠道所受刺激不足（3）肠粘膜应激能力减弱（4）神经精神紊乱（5）肠内容物运行受阻（6）排便反射消失或减弱（7）直肠肛门疾病（8）内分泌、代谢疾病（9）因铅、砷、汞及磷等化学品中毒（10）某些药物如碳酸钙、氢氧化铝、鸦片等（11）滥用强泻剂或灌肠造成肠功能紊乱4、便秘症常见的合并症有哪些？ 便秘是一个症状，但在病程中，常有一些合并症，如（1）粪嵌顿（粪块栓塞）（2）粪石症（3）宿便性溃疡（4）其它：痔疮、肛裂、肛隐窝炎、直肠前突是便秘最常见的合并症。5、便秘的诊断 由于便秘不是一种独立的疾病，而是多种病因引起的一组症状，故对便秘的诊断应重在病因诊断而不是症状诊断。常用的检查方法：（1）肛门直肠检查（2）肛门镜检查（3）血生化检查（4）钡灌肠（5）电子结肠镜检查（6）结肠转运功能检查（7）肛肠动力学检查（8）盆底肌电图检查（9）排粪造影检查（10）组织学检查6、便秘的治疗 在诊断明确后，针对病因进行治疗。（1）原发病的治疗：如痔疮、肛裂、直肠前突可行手术治疗；结肠或直肠肿物可行根治或姑息切除。（2）一般治疗①纠正不良饮食习惯②纠正不良排便习惯③养成良好的生活习惯（3）药物治疗①刺激性泻剂②机械性泻剂③高渗性泻剂④其它泻剂便秘病人在使用泻剂时，应在医生指导下，合理用药。（4）灌肠：主要适应症是术前肠道准备、粪便嵌塞、急性便秘。经常灌肠易产生依赖性，应予注意。（5）外科治疗（6）中医中药治疗①调节饮食起居是便秘的基本治疗方法②辩证用药是中医治疗便秘的最大特点：如增水行舟法、理气开秘法、益脾补肾法等。7、直肠前突引起的便秘是怎么回事？ 直肠前突造成的便秘多见于女性，由直肠前壁向前膨胀所致。主要表现为肛门有梗阻感，或排便不净感，有时患者用手指伸入阴道，向后壁加压，可使粪块较易排出。以往治疗便秘常归咎于内科治疗，自从排粪造影的问世，使人们对直肠前突引起的便秘有了认识，行直肠前突闭式修补术为治疗便秘开辟了一条新途径
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每天早上起来，。喝一杯热的饮料， 或者是吃点香蕉。但不能吃芒果或榴莲，等湿热食物！！
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有器质性病变及其他疾病所致的便秘可针对病因进行治疗，积极治疗原发病。若为无明显的肠道器质性改变，诊断为功能性便秘的患者，治疗原则以饮食、排便习惯的调节 为主，辅以药物治疗，但应注意避免滥用泻剂，注意用药个体化 。 1。饮食习惯的适应 增加饮水、纤维膳食能增加和保留粪便内水分，使粪便变软，体积增大。禁食产气及强刺激的调味品，鼓励患者晨起多饮水、菜汁、水果汁或蜂蜜汁，进食富含纤维的食物...
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有器质性病变及其他疾病所致的便秘可针对病因进行治疗，积极治疗原发病。若为无明显的肠道器质性改变，诊断为功能性便秘的患者，治疗原则以饮食、排便习惯的调节 为主，辅以药物治疗，但应注意避免滥用泻剂，注意用药个体化 。 1。饮食习惯的适应 增加饮水、纤维膳食能增加和保留粪便内水分，使粪便变软，体积增大。禁食产气及强刺激的调味品，鼓励患者晨起多饮水、菜汁、水果汁或蜂蜜汁，进食富含纤维的食物如麦胶、水果、蔬菜、玉米等，适当增加活动量。萝卜、豆类、南瓜和山芋等可产生大量气体，促进肠蠕动而通便。目前上市的药品有非比麸（Fiberform）为小麦纤维素，一般每次1袋，2～3次/d。由于纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀刺激结肠运动。 2。排便习惯的适应 养成定时排便的习惯，可防止粪便堆积。鼓励患者早餐后排便，如仍不能排出可在晚餐后再次排便，使患者逐渐恢复正常的排便习惯。在排便习惯的训练中可结合药物清洁肠道。一般先用生理盐水清洁灌肠2次/d，共3d。然后可选用口服平衡盐溶液，使便次至少达到1次/d。 3。药物治疗 要强调合理用药和个体化原则。选用药物应以减少毒、副作用及药物依赖为原则。常用的泻剂为聚乙二醇（Macrogol，福松，Forlax）和乳果糖（Lactulose，杜秘克，Duphalac），两者均在肠道内不吸收，不良反应少。福松为博福药厂产品，属渗透性泻剂。其活性成分为聚乙二醇4000，这是一种长链型聚合物，能在肠腔内借助氢键固定水分子，从而使大便软化。由于该药即不被吸收，也不被代谢，因而副作用较少，尤其没有肠胀气副作用，具有良好的耐受性和依从性。该药剂型为10g袋装粉剂，有水果味道。一般每天1～2袋，每袋溶于1杯水中，充分溶解后服用。杜秘克常用15～30ml/d口服。舒立通（Agiolax）主要由卵叶车前子和少量番泻果苷组成，卵叶车前子纤维在水中膨胀形成粘液团以确保大便有足够的水份，增加大便在大肠内的体积，完成直肠充填刺激排便反射。番泻果苷则能刺激大肠蠕动。本品为颗粒剂，一般以1～2茶匙于晚餐后或早餐前以一杯液体送服。直肠壁对容积扩张的低敏感、高耐受、高顺应性是引起便秘的原因之一，促动力药如西沙比利（商品名为普瑞博思）虽目前并不推荐作为便秘的常规用药，但该能通过激动肠壁5-HT 4 受体刺激肠肌间神经丛释放乙酰胆碱而促进肠道运动，提高正常和便秘患者的直肠静息压、加快便秘患者的结肠转运速度，可用于无便意的慢通过型便秘的治疗 。剂量为5～10mg口服，3次/d。该药治疗效果明显，常规剂量副作用一般较少，几乎不影响血液和生化指标，避免了长期服用泻剂所致的结肠与直肠损伤，但使用中应注意避免严重心、肾、呼吸功能不全患者，及注意避免与能延长QT间期的药物或三环类抗抑郁药、大环内酯类抗生素、抗真菌药等合用 。刺激性泻剂长期使用有一定的副作用。老年便秘患者直肠内多存留大量粪便，可适当应用开塞露栓剂或肥皂水灌肠软化粪便。硫酸镁（Magnesium sulfate）含有不被吸收的阳离子和阴离子，由于渗透压的作用可使肠腔内保留足够量的水分并能刺激肠蠕动，常用33%浓度口服，但需注意镁离子能被吸收，在肾功能不全的便秘患者宜慎用。比沙可啶（Bisacodyl，便塞停）可通过与肠粘膜直接接触刺激其感觉神经末梢引起肠反射性蠕动增强而导致排便。可用5～10mg/d口服，服药时不得咀嚼或压碎，服药前后2h不得服牛奶或制酸剂。偶可引起腹痛，但便后缓解。蓖麻油（Casˉtor oil）、番泻叶（Senna）、酚酞（Phenolphthalein，果导）、大黄（Rheum，大黄苏打片）等能刺激肠蠕动，减少吸收。注意孕妇及哺乳期妇女应避免使用可能引起宫缩的药物，如硫酸镁、番泻叶等。对同时伴有高血压、心脏病、肾功能不全以及糖尿病患者，在治疗过程中应注意避免刺激性泻剂造成的水、电解质失衡。便秘患者常有肠道菌群的紊乱和过度生长，可适当应用微生态制剂如丽珠肠乐、培菲康等口服。 4。 心理和生物反馈治疗 便秘患者常伴有抑郁和焦虑症，可加重便秘，因而需接受心理治疗。虽然抗抑郁药有引起便秘的不良反应，但有些便秘较重终日虑及如何排便，精神异常紧张者经心理治疗无效可试用药物治疗。对有直肠括约肌及盆底肌功能紊乱的便秘患者，可采用生物反馈治疗。该法是一种以意念去控制机体功能的训练，以前被用来治疗大便失禁，近来用于治疗盆底肌肉痉挛性便秘，包括气囊生物反馈法和机电生物反馈法两种。生物反馈法可改善出口梗阻型患者的症状，与排便有关的参数明显改善，排粪率增加，肛门直肠角在静息和力排时较前变钝，肛门外括约肌肌电图排便时电压显著降低，耻骨直肠肌矛盾运动指数降低，直肠感觉改变。 5。 外科治疗 主要适合经内科治疗无效，而且各种检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。其适应证主要为继发性巨结肠、部分结肠冗长、结肠无力、直肠前膨出症、直肠内套叠、直肠粘膜内脱垂、盆底痉挛综合征等。目前一般认为结肠传输功能障碍型便秘手术治疗是有效的，但是手术方式尚未完全定型。应用较多的是结肠次全切除术，其次为结肠部分切除术，但是后者一般预后不佳。值得注意的是，女性的直肠前壁由骨盆内筋膜构成的直肠阴道隔支撑，便秘患者常既有结肠传输功能障碍又合并有直肠排空障碍，在外科手术治疗的同时要 同时解决导致直肠排空障碍的疾病或异常。出口梗阻型便秘合并肛门直肠以及盆底的解剖结构异常时，手术治疗效果并不确切。
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有的水果越吃越便秘！苹果、柿子、葡萄都是可以治疗腹泻的，便秘者岂能多吃？只有某些水果才可以减轻便秘。1、香蕉、梨，这是最常用的通便食品。2、多喝水，可以润肠。3、多吃蔬菜，增加对肠道的正常刺激。4、每天定时大便，即使没有便意，也去试试，时间长了，就会形成条件反射。5、任何时候不要憋大便，有了便意要珍惜。养成每天大便的好习惯。6、多多参加体育运...
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有的水果越吃越便秘！苹果、柿子、葡萄都是可以治疗腹泻的，便秘者岂能多吃？只有某些水果才可以减轻便秘。1、香蕉、梨，这是最常用的通便食品。2、多喝水，可以润肠。3、多吃蔬菜，增加对肠道的正常刺激。4、每天定时大便，即使没有便意，也去试试，时间长了，就会形成条件反射。5、任何时候不要憋大便，有了便意要珍惜。养成每天大便的好习惯。6、多多参加体育运动。如果要立竿见影的治疗便秘，可以去药店购买“痹麻冲剂”（中药），很有效。
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要多吃蔬菜多喝水
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小时的秘方，吃葡萄+冷开水。不喝水也行，多吃葡萄！祝你身体健康！
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每天多吃青菜，少吃辣的东西。减少痛苦可以每天早晨起床就去大便。
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希望你不要轻视便秘，便不能及时的排出， 久了， 大肠就可能再生加长，更难排便，我们之间是陌生的， 你不会马上信任我， 你可以告诉我你的地址，那里可能有我们的代理， 你花几员钱就可以知道效果。4元
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土豆榨汁空腹服用一日二次
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建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。1、通周辅助法体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气...
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建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。1、通周辅助法体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。2、睡觉锻炼体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。5、颤抖法：体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
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我也是一个便秘患者，我每天吃三到四个苹果，或者临睡前吃一根玉米，这个效果对我很不错，你可以一式
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平时多吃些含纤维的蔬菜瓜果；也可以吃些"果蔬纤维片",我也在用,效果非常好.真的需要关心你的健康;便秘将引起肛裂,犹如把你的手指割破放在大便中,很危险的.健康不能等,我也知道你非常关注你的健康,上述问题在网上一时半会儿也讲得清楚,有些事情还需要详细说明!!!!我的联系电话:021-27514350
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要多吃粗梁，多喝水，多吃香蕉，多运动，
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每晚睡前喝一杯蜂蜜水（一勺蜂蜜即可），严重时喝一包肠清茶，平时多吃香蕉，青菜，很快就会缓解直至消失。
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1、喝“肠清茶”，效果很好。我以前也便秘，喝了2盒肠清茶就解决了。2、每天早晨起床后，喝一杯温开水。3、多喝水，多吃水果、蔬菜。吃香蕉也有通便的作用。
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中午做的菜，晚上吃；晚上做的菜，第二天早上吃。不便秘了，就正常吃菜。没什么道理，但很有效。
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每天用凉开水冲服一匙紫云英蜂蜜，有润肠通便的作用。
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多喝酸奶或吃金谷纤维王.另外每天按200下肚,一定要用力.或者喝灵芝,中药房有售.
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治疗便秘秘方三则 （一） 取上等茶叶15克，黑芝麻和大黄各60克，共研成细末。每次取10克，以开水冲服。 （二） 取茶叶6克，草决明20克。沸水冲泡，代茶饮用。 （三） 取茶叶3克。装袋放杯中，以沸水冲泡，凉后加适量蜂蜜，搅拌均匀后代茶饮用。...
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治疗便秘秘方三则 （一） 取上等茶叶15克，黑芝麻和大黄各60克，共研成细末。每次取10克，以开水冲服。 （二） 取茶叶6克，草决明20克。沸水冲泡，代茶饮用。 （三） 取茶叶3克。装袋放杯中，以沸水冲泡，凉后加适量蜂蜜，搅拌均匀后代茶饮用。
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多喝水，多吃水果，喝绿茶，决明子也可以，