总是没2下就射了，应该怎么锻炼自己呢？坚持的时间长一点，请大家告诉我下，谢谢
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朋友，不要太在意这些，我也和你一样，我是没做过几次，也许是对那美妙的感觉所给的诱惑挡不了吧，很快就射了，等你做过几次时，心情放轻松点，加点前奏，就好点了，慢慢的就会时间长的，要有信心哦。呵呵。 你的：难兄难弟
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这是很正常的呀，如果你一直坚持的话，身体受不了呀
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放松你的情绪
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又是一个快枪手啊要练习降低龟头的敏感度，建议加上一个套子
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我也一样,晕哦
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不怎么正常
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如果是前几次的话就正常。如果是多次都还是的话。就可能是早泄了。比如我第一次才2分钟。几次后。有了经验。不紧张。现在可以坚持40多分钟了。。最重要的是心态。当然。生理方面问题的话就无法避免了！！
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是早泄的问题,在做事前心情放开点
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早泄
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多做手淫锻炼,特别是对龟头,但不要射出来,有了感觉就停止手淫,这样反复多次,每天锻炼一次,一段时间后,做爱就能延长射精时间了.
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身体还好吗?你们有爱吗?
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放松些
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没事不要在意,顺其自然,
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去正规医院治疗一下吧。
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多多锻炼身体，增强体制。
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你多做几回就好了!
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学会忍住，在感觉快要射的时候停一停，然后再继续进行．如果你发现还是无法控制的话，就可能是早泄了，那样的话去看看医生比较好．
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那要看你是不是还是头几次呢？头几次时间少是可以的啊。如果不是的话，那可能就是你的身体有问题了哦首先你得把你的身体锻炼的强壮了，才能做的哦还有你的肾是不是有问题哦？那样的话。也可以先去买些补肾的药。还有就是可以多吃海产品，可以补锌的，这个是很重要的哦。希望你能在你的女友面前展现出你的雄峰哈。
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应该是早泄的问题吧？正常情况下作爱半个小时以上没问题，2个小时也太美妙了吧，看下医生应能治好的。
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增加前戏时间，减少心理压力，不要太紧张。另外，可以多坐一下仰卧起坐。有一种煅炼性能力的方法。就是在撒尿时憋住，连续一段时间这样做。