我今年32岁，怀孕4个半月了，身体有些轻微浮肿，脚由原来穿38码的鞋长到40码，自己感觉双眼皮也肿得小多了。请问这是正常现象吗？另外听说浮肿严重了会有危险，我该如何减轻或防止并发症的发生？请有经验的姐妹给予指点！
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我怀孕的时候 也是从四个月开始肿的，到快生时 脚都肿得象个小馒头。你应该每天测一下血压，如果血压也高，就有可能是妊高症了，应该请医生检查一下。一般医生会开去水肿的中药。平时不要总坐着，多起来活动活动。可能的话要把脚垫高。下面是我找到的患水肿的饮食调理，希望对你有用： 1。进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。 2。进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3。不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。 4。控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 5。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。。
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没有什么的，80%以上的孕妇都有这种情况，这与静脉血液回流不畅有一定的关系，如果不伴有血压升高、蛋白尿等症状，则需要注意休息即可。但需要密切监测以上指标的变化。应进食清淡利尿的食物，如冬瓜等。
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一般是妊娠晚期会出现小腿浮肿，大概有40%的会出现这种情况。用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷，午后更明显，经常站立工作的人员尤其更为突出。水肿主要是因为孕期内分泌的改变，导致体内有水分和盐潴留。另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，所以水肿经常发生在下肢远端及足部和小腿为主。 如果孕妇能避免长时间站立，白天有适当的时间休息，睡眠时抬高下肢。不吃过咸的饭菜，则可减少水肿的发生和发展。 当水肿范围向上超过膝盖，甚至累及全身则为异常，要查明原因，进行治疗。
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我怀孕的时候也有，要少吃咸的东西，多吃芹菜，睡觉的时候要把腿放在高一点的地方，多躺少坐症状会轻一点。
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你这样的情况，应防止妊娠高血压的发生（即妊高症）。正常孕妇由于回流静脉受压使血流循环受阻，在妊娠后期常有下肢水肿，但经过卧床休息后能消退（睡觉时脚垫高一点）。患妊高症时，水肿即使经过休息也不能消退，并且较厉害。水肿一般先从脚踝部开始，逐渐向上蔓延，严重时全身都可水肿。此时血压会超过正常范围，尿里出现尿蛋白。 所以要注意观察自觉症状，如果出现头晕、眼花、眩晕、恶心、呕吐、尿量和排尿次数减少、视物模糊等情况就需要去医院诊断。 平时饮食上均衡营养，必须多吃食物为优质蛋白质、蔬菜、水果、小鱼、乳制品；必须少吃的食物是过咸的食物，动物性脂肪、谷类、辛辣食物及有强烈刺激气味调味品。 如果感到身体有些疲累，应立即休息，而且多休息也可减轻妊高症的病情。保证充足的睡眠。睡眠时，孕妇要取左侧卧位，这样能使血管不受子宫的压迫，血流流动自然通畅，防止水肿发生或减轻水肿。心情要愉快，经常做适量的活动，如散步、游泳。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则，以此增强体力，不能做剧烈的、沉重的运动和工作。 定期进行产检，量血压、验尿蛋白是必不可少的。。