我的手和脚一年四季都是冰冷的，医生说是微循环不太好，在平时需要注意点什么叫呢

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注意饮食，不要吃高脂肪高糖食物~！注意休眠，保持身体精力充沛多喝水，适量的饮点酒，如白酒一周100克~可以加速血液循环。适量补充点氨基酸。可以静脉注射，有助于扩充血管。（过量或首次使用，能感觉到静脉扩张的疼痛）==========================================================以上只不过是建议，如果要解决问题，还是咨询专业医生~