我是一个很回紧张的人，我很想做事沉稳点，但我发现很难，我应该怎么办
热心网友
这个是个问题，你要学会在生活中慢慢的去克服，我这里由几个办法，你试试看：脚踏实地——用脚趾头勾地，会使你从天上回到地面；自我鼓励——用舌头添自己的嘴唇，把握自我的存在；自我抚慰——把手插到裤兜里，自我安慰，平静一下。
热心网友
做五分钟深呼吸。祝你如意。
热心网友
由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而影响工作。重要的是要摆脱心怯的心理吧,这需要找心理医生.现介绍一种单方：酸枣仁(药店有售）、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，做大事时可早两日服用,有镇静安神功效.