我每天只吃早饭和晚饭，因为在以前的单位午饭不好吃，所以就经常不吃，到了中午也不觉得饿，而且我发现，如果我吃了午饭，晚饭也不会少吃，而不吃午饭，晚饭也不会因此多吃，那我想那还不如午饭不吃，也许还可以减肥呢。所以每天我吃得最多的是早饭，我不知道，这样做对身体和减肥而言可以吗？谢谢啦