早晨不爱起床，特别现在冬天了，刚下过场大雪，贼冷。

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模仿猫伸懒腰的（瑜伽）动作，用力伸展身体，一下就见效，这时起床就不难受了。跪姿，脚尖向后，身体坐在脚上，手放在膝上————手尽量向前滑伸，上身匍匐在大腿上,下巴和胸部着地（床）————将臀部尽力上翘（如猫）————慢慢还原

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不用闹钟或买十个闹钟。

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早上懒一般都是没睡醒,,早点休息,定个闹钟,开始每天强迫自己准点起床,以后习惯了就好了.

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我以前也比较喜欢赖床，不过现在已经没有了。醒过来看准时间，时间一到，只要想着穿上衣服就会热的，而且速度要快一下子就过去了。

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早上可以在醒来之后，将手和脚一起运动：先向内360度旋转36次，然后再向外旋转36次，这样就要好一些，你不妨试一试。