大概是从2年前就开始了经常去想一些让我害怕或者让我伤心的事情虽然这些事情大部分是不可能发生的但是还是要去想，越是想忘记就越会去想。这个问题困惑了我好久…… 这是强迫症么？有什么方法解决么？
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你应该算是“强迫症”了，建议你还是去看心理或精神科的大夫，这里网友的发言都只是建议，医生的话才最准确。对于“强迫症”采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可收到良好的治疗效果。 (1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力...
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你应该算是“强迫症”了，建议你还是去看心理或精神科的大夫，这里网友的发言都只是建议，医生的话才最准确。对于“强迫症”采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可收到良好的治疗效果。 (1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。 可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。 对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。 家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。 (2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。 ①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。 ②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。 ③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1～2mg/日。 (3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象。 （来源：《心理障碍防治368问》）
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是不是，我们也不敢断言，因为这关系到你的健康的大问题。建议你去医院看看医生，或者到心理诊所和心理师聊聊，看看他们有什么好办法。
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还没到“症”的程度，可以慢慢调整，让自己的生活充实起来，就不会“想入非非”了
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心理咨询中心：guangyiwen@
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判断是不是有强迫症，主要看三个方面：1.有没有强迫症症状的存在，包括强迫动作和强迫思维。2.有没有强迫和反强迫存在。3.有没能痛苦体验。这些是专业的诊断标准，个人认为你这三个标准都有，所以你还是去找个精神科医生咨询治疗。
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我以前患过疑病症，老是以为自己得了脑瘤，直到做了CT检查方才罢休。其实就是神经衰弱头疼罢了。 我想解决的办法就是给自己确立一个明确的人生目标，努力实现并从中得到乐趣；有个事干就无暇东想西想了。
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我也有这种现象，觉得自己简直有病。怎么这么想呢？没有什么办法，只能走神时，摇摇头，转移注意力。如果太严重，那只好求助心理医生。别耽误了。
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恩，转移注意力吧。虽然似乎做起来时开头比较难，只要有耐心就可以慢慢地改变。如果有条件的话，去心理咨询一下，让那些压抑太久的不愉快的事释放一下，缓解一下压力。 最重要的请别忘记了自己还是有价值的，现在的一切只是暂时的，不要因此悲观而失望。否则一切努力都无法让你恢复状态。