医院检查出我是中度抑郁症和强迫症，自从家人帮我介绍了歌我不喜欢的男朋友后，病情加重，更时常无故哭泣，为了一首歌，一个曲，一朵花，还有自己以前的经历哭泣，他越喜欢我，我越绝望。后来，我终于抗拒了家里对我的压力和他分手，有了自己喜欢的人，起初精神好转，现在，我又感到活着没有意义。我母亲恨我，她对我的漫骂，不像出自于一个母亲之口，我的同学说很多妈妈都是这样乱骂自己的孩子，孩子诗她们的出气筒还有她们自身缺乏教养还有就是，我没有和那个她看好的男人在一起，因为我不听话。。。我觉得我母亲是懦弱的，她只能对我凶，在外面她一个也不敢得罪，我父亲工作忙，中饭 晚饭 难得回家吃。她就更不能太多抱怨他了 根本无法安心工作，就辞职了。感觉上的绝望不是无事可作，无聊所至，而是，我确实觉得生活的无所意义，只有厌倦和重复。我并不害怕死亡，害怕的是死亡的过程 ，还有就是放不下我爱的人，关心的人
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离你母亲远一定吧,并不是说就少给一份孝心,你是为你自已而活,不是为了你母亲眼中的你而活呀..什么时候想通了再回来母亲身边吧,祝你开心每一天
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原来还有和我一样痛苦,郁闷的朋友们啊
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之所以患上这个病,我想和你的个性、对任何事情的看法有很大的关系，为什么要这么让自己不开心呢？你还年轻，有好多事情都没有经历过，为什么要这么偏激？ 我认为首先找一个心理医生做一段时间的治疗，调节自己现在的情绪，工作嘛，还是要的，那样可以转移一个人时偏激的想法。对于母亲，和她慢慢沟通，讲清楚你现在心理的想法。对于婚姻，妈妈一定想为你找一个不仅在人品而且在经济上都不错的男生陪你共度人生，为...
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之所以患上这个病,我想和你的个性、对任何事情的看法有很大的关系，为什么要这么让自己不开心呢？你还年轻，有好多事情都没有经历过，为什么要这么偏激？ 我认为首先找一个心理医生做一段时间的治疗，调节自己现在的情绪，工作嘛，还是要的，那样可以转移一个人时偏激的想法。对于母亲，和她慢慢沟通，讲清楚你现在心理的想法。对于婚姻，妈妈一定想为你找一个不仅在人品而且在经济上都不错的男生陪你共度人生，为你以后的生活考虑，而没有考虑到你对这种方式的感受，这我和你有同感。找一个心爱的人是每个人的愿望，象电视上轰轰烈烈的谈一场恋爱，爱的死去活来，但生活中很现实就是柴米油盐，从父母、朋友那里就知道了，请不要怨恨父母，只有你经历结婚、孕育生命，你才体会到他们的艰辛，你的命不是你自己的，是爱你疼你的人的，不可以自私的把它从这些人手里夺去。 我想等你坚强度过这段不开心的时光后，当你挽着爱人的手漫步时、当你披上洁白的婚纱时、当你抱着新生命时，你会体会一个母亲是多么的伟大的，你会立刻对她说；妈妈，我爱你！ 努力去让自己放松吧，你会有一个属于自己的天空的，我永远祝福你，可爱的小姑娘！
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因该随原。
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你不能感到绝望..在你身边的人都是爱你的,喜欢你的.
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看到你的叙述，我深表同情。恋爱，婚姻是绝对自由的。你反对包办婚姻已取得了初步的胜利，并找到了自己心爱的人，从此以后，你们即过着幸福的生活，尽享人间的美好与快乐！我当年如果碰到你们现在的境况，我活还没有活够，怎么想到死呢？！因此，我劝你潇洒地活下去，与你心爱的人，终成眷属！你怎么能弃他而去呢？！至于你妈妈，你不能对她有半句怨言，随着时间的转移，她的态度会逐渐改变的.看到你们的相亲相爱，她能不高兴吗！...
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看到你的叙述，我深表同情。恋爱，婚姻是绝对自由的。你反对包办婚姻已取得了初步的胜利，并找到了自己心爱的人，从此以后，你们即过着幸福的生活，尽享人间的美好与快乐！我当年如果碰到你们现在的境况，我活还没有活够，怎么想到死呢？！因此，我劝你潇洒地活下去，与你心爱的人，终成眷属！你怎么能弃他而去呢？！至于你妈妈，你不能对她有半句怨言，随着时间的转移，她的态度会逐渐改变的.看到你们的相亲相爱，她能不高兴吗！？最后祝你幸福，快乐！
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你现在处在很麻烦的境地,重要的都不是想什么办法治你的病,而是你的生存环境对你的病有加重的趋势.家庭的环境和没有工作的压力,使你没有机会接触外界,更容易封闭自己.所以我觉得现在最为首要的是,什么都不要想,母亲说你就这耳朵进,那耳朵出,赶紧想尽一切办法去找一个工作,经济的独立和独立的工作会帮你找到一些支点,然后再想办法应对其他的麻烦.这很重要,一定要去做.学会明白自己是最重要的.
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与母亲发生严重冲撞，说明你长大了，翅膀硬了，很快就能展翅单飞了，你需要自己的家庭了。在乎母亲对你的态度，说明你是个非常敏感的人。你可能在文学艺术领域有天赋和特长，你的天赋和特长将成为你日后立足之本，成为你自我实现的手段。但这天赋却是母亲赋予你的（被动的也算），这就是生活中的悖论。这些麻烦和苦恼是暂时的。这些，很快就会过去，再忍耐一下吧。世上还是妈妈好，虽然妈妈有时让人苦恼。
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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一...
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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。1、制定一个切实可行的目标。这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。2、对你的目标精确定义。只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。"今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2000年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。4、用自己的行为定义是否成功。换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。5、目标中不要有情感成分。在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。忧郁症自我治疗25方法01.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态02.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等03.从记忆中寻找快乐04.找朋友顷诉，加以发泄05.大哭一场，尽情的流泪06.冷静的分析情况07.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定08.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气09.涂鸭，以写字或画画来抒发感受10.直接的问清楚怀疑的事情11.找些很乏味的事情做以分散注意力12.放松自己，慢下脚步13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人15.远离百货公司，避免不理性的购物16.关紧冰箱，避免以吃东西?W抗忧郁的冲动17.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助?W抗忧郁18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良22.当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁
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你自己要拯救自己，不要压抑自己，遇事要往好处想。可别绝望。别做傻事，我是癌症患者还不绝望呢，你抑郁症算什么。打起精神好好生活。
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你是一个敏感的女孩，可能在母亲的眼中还太叛逆。真不知道该怎样劝你，我只能说：活着，是要发现生活中的美好，并享受它！让不快乐离我们远远的！
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我与父亲相处也有压力,他就是那种不停数落,要不就是整天唉声叹气的人,致使有段时间我的心情也是非常低落.不过我是个没有勇气结束生命的人...呵呵,现在就好了.因为我在外地工作了,分开生活后,不用天天面对,只是偶尔有事打个电话,就没那么多烦恼了.建议:给自己找份工作,也不必要求太多,能够独立生活一段时间就好了.