我买了维生素C片,问一下什么时候吃?还有一般一天吃多少合适?没病也能吃吗?

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维生素C饭后服更利于吸收。其实，服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。

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病情分析：维生素C是膳食补充剂，饭后服用较好。指导意见：建议你饭后服用，其一饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。其二，食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。而且维生素c是没有危害的。

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维生素类应该饭前吃，因为有利于吸收。Vc一般每次一至二片，每日三次。没病是可以适当吃一些的但不能过量，否则会引起坏血病。