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谭维翰教授提出健心《八戒》：一戒疑，二戒妒，三戒卑，四戒傲，五戒躁，六戒愁，七戒愤，八戒悲。 我想这有些象佛教讲的戒去人性中“贪、嗔、痴、慢、妒”五毒的教诲，不过这种提法更细化了一些，都是劝善之道，因为人有什么缺点必然会在什么缺点上摔跟头，所以健心、养生的含义在我看来就是如何做人的问题。“厚德积福”这句话是真的，我的一位同事的爷爷40多岁确诊为癌症，可是直到今年去世，活了80岁，人的心态真的很重要...
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谭维翰教授提出健心《八戒》：一戒疑，二戒妒，三戒卑，四戒傲，五戒躁，六戒愁，七戒愤，八戒悲。 我想这有些象佛教讲的戒去人性中“贪、嗔、痴、慢、妒”五毒的教诲，不过这种提法更细化了一些，都是劝善之道，因为人有什么缺点必然会在什么缺点上摔跟头，所以健心、养生的含义在我看来就是如何做人的问题。“厚德积福”这句话是真的，我的一位同事的爷爷40多岁确诊为癌症，可是直到今年去世，活了80岁，人的心态真的很重要。
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一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。 二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。 三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻，越来越古怪。 四戒傲 自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。 五戒躁。容易发脾气，脸...
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一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。 二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。 三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻，越来越古怪。 四戒傲 自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。 五戒躁。容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。 六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。 七戒慎。时时提心吊胆，怕说错话，怕做错事，怕得罪人。 八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。