我現在??怀孕,可?槭颤N吃?的?r候不想吃,過一?亲佑趾孟窈莛I,?有上班的?r候老是?]到下班就餓的很,這種現象正常??
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正常孕吐的日子怎么过（下） 2。气味* 远离浓烈的味道。* 如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。* 利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。* 虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油，如柠檬，必要时会起到一定的缓解作用。* 如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。3。其他* 起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下。* 如果呕吐地厉害，可以向医生描述你的症状，她会建议安全有效的药物来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。* 过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。* 在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。* 减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。* 晚上要充分休息，早一些就寝。* 保持室内的空气清新，睡觉的时候将窗户略微打开一点，多到户外散散步，但要小心不要着凉。* 因为太热的空气会增加恶心的感觉，所以尽量避免温度过高的地方。* 心情的变化也起着很大的作用，压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和，不要太紧张、焦虑。* 饭后刷牙。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。妈妈推荐---缓解孕吐的好办法* 生姜。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶（一定要事先征询过医生的意见）：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。* 喝水。身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。* 苹果。早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘* 黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。* 蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。。
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正常反映,不想吃也得吃!