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在扭伤的时候用冰敷~~~还有在24小时才能用药水或药酒去擦~~~因为在24小时内用力去擦药酒的话~就会引起扭伤的部位的毛细血管的破裂和加大受伤程度~~~这是我的经念~~我是学生~~经常这样的！！
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云南白药喷剂 很好用的
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在扭伤的时候用冰敷~~~
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每日用药酒揉搓。
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用黄豆煮水洗脚，消肿会很快的！
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怎么能使扭伤的脚快速好起来?只有找我你的脚才能快速好起来。办法是：用一种秘方中草药外敷，在加上一种药酒很快就会好。
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要多休息，少吃鱼肉和带刺激食物如辣椒