我现在每天都很难入睡，晚上还要好久才睡着。但早上又起不来。白天瞌睡得很，效率很低下。中午和下午我更是睡不着，明明很瞌睡，就是怎么睡也睡不着。下午和晚上困得要命，看书根本看不下去呀！！这该怎么办呀？算是神经衰弱吗？能怎么治疗？

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你是精神太紧张了，只有放松才能让你平衡目前的失衡状况，你要调节下来，或者放些舒缓的音乐，吃点东西和牛奶，尽量放松，如果真的不行，只能借助心理医生的指导。