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注意生活规律,调整神经系统机能,避免过度紧张和精神刺激,限制酒类及辛辣刺激性食物(如酒、咖啡)等。更须避免日晒、搔抓摩擦、热水肥皂烫洗等物理刺激。常用药物内服镇静剂及调节植物神经功能药,

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如果是不很严重，你可以用些外擦药，也可以吃息斯敏看看，不行就去看医生。祝你旱日康复！