听有做“安利”产品的人说维生素E可以大量的吃，而且从10岁以后就可以吃了，以前好象也看到有些书刊杂志上说维生素E不能吃太多，过量会中毒等等的，到底怎样才好啊？请教各位！谢谢！
热心网友
朋友，凡事都有个度，过了这个度就要走向反面。维生素E是脂溶性维生素，不同于水溶性维生素，不能多吃，多吃了是要中毒的。安利的营养品是不错，其说明书是站得住脚的，经得起专家的推敲，你一定要按说明书服用。请不要相信有些做安利的人为了推销产品而胡说八道。祝你健康！
热心网友
建议不要吃太多，400IU/天就足够了，要随餐服用，因为VE是脂溶性的维生素，需要有油脂才有助于吸收。