因为有点事，自己的情绪时常会发生忧郁感觉，心情也不好，身体也不是很好，怎样能使自己愉快起来呢？
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积极的心态很重要.人都期望美好的未来.冷静 沉着 宽容 保持一颗感恩的心.要对自己有信心,相信自己能站起来.失败不重要,就怕自己站不起来.我推荐一本书.>
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外出放松一下，看看海，登登山，感受一下大自然
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多想一些使人高兴的事.
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学会放松心情
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多想些开心的事！我以前也这样！你可能有压力，或者想得太多了！这根性格有关！找个知心 的朋友诉说一下会好的！多与人沟通多理解