便秘是什么大原因造成的？有几种治疗办法？

热心网友

便秘与饮食有关。多吃含粗纤维较多的食物有利于排便，如，韭菜、芹菜等。如已有便秘，还应多吃些苹果，能够得到治疗。

热心网友

便秘的原因很多，注意饮食是很关键的。1、每天保持足够的水份摄入，2、每晚吃香蕉，3、早上空腹一杯白开水4、养成按时排便的习惯5、可以每天早上喝蜂蜜水代替白开水最好！这些都是我的经验，试试很有效！！！