据说是因为呼吸冲撞横隔膜的缘故。跑着跑着如果呼吸不当就开始疼，如果不马上停下来继续跑的话需要好几天才能恢复。跑步时怎样避免这个呢？

热心网友

这个没办法避免,多练练慢跑会有所改善