热心网友
我以前和你同病相怜,也是克制不住自己的食欲,如果一多吃马上就胖,如果少吃马上就回瘦下来.所以我觉得我们这种人在减肥的过程中,心理因素最重要,以后在你想吃之前想想以下的话:1,我的座右铭:没有什么美食比苗条的味道更好了,形成了不热衷于美食的习惯自然就不会想吃东西2,难道我的生活单调到只剩下吃了吗3,每次多吃一口,就会削弱下回克制自己的能力;相反,每次馋虫蠕动的时候能克制自己,下回的克制力也就更强.还有,每次想吃的时候如果在家就马上刷牙,在外随身携带口香糖,这个办法不错,我深有体会,我身高165CM,3年前我最胖的时候的时候是66KG.前段时间也就是夏天最瘦的时候是51KG.一般稳定在55-58KG,我好想再瘦回到51KG,我们一起努力吧!A ZA A ZA!FIGHTING!
热心网友
学会控制自己
热心网友
吃了就吃了呗！再吐出来干嘛啊！下次克制一下，就不会啦！（实在不行，想一想，看在自己的苗条身材的份上，一定得克制住！！一定可以！）
热心网友
不好，对身体不好，应该对自己有约束力才行，现在又不是没饭吃，只有长寿，有个好身体，才是真正的“多吃”（吃的多），祝你健康！
热心网友
那为什么？多吃就多吃吧！干吗还吐啊！