产后要身材恢复,要从什么时候开始做运动。都有哪些有利于恢复的运动

热心网友

一般三个月后,可以做些健美操!

热心网友

不用刻意去做的。等母乳喂养完,身材就会慢慢恢复的。再有,可以做产后恢复的体操,一般的育儿书里好象都有的吧。产后三个月就可以做了。