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手淫频度人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准。衡量手淫是否过度，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状；二看你在手淫时想刺激阴茎却不能达到勃起，若是，则要减少手淫次数，注意休息。我们反复讲过，手淫无害，但需要明确的是：对手淫有正确认识，并以正确的方式进行适度的手淫才是无害的；如果虽然手淫，却始终认为手淫是“恶习”、“肮脏”的，并养成抑制射精等不良习惯，则会对今后的性生活造成影响；手淫一定要顺其自然，有性欲时可手淫来缓和性紧张，但不能沉湎其中，过度为之。
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越多越好,只要你的身体好就没有什么事,哪怕是每小时一次,手淫不仅是身体上的满足,而且是情绪的发泄.自己手淫是快感最低的,让异性帮你手淫快感是中等,达到最高境界是性交,兄弟手淫越多对自己越好,因为男性的输精管要经常输通,比如说下水道不及时输通就会造成堵塞,后果不堪设想,所以说手淫越多越好.
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1周1次吧！
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按需分配
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每天100次
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手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性紧张。国外一些学者认为手淫可以减少性冲动导致的攻击或犯罪行为，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样，会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。长期过度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次还可能影响正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄，所以说手淫不宜过频，一般控制在一周二三次为宜。
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根据年龄，每天不能超过一次
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这个是根据你的年龄，环境等很多因素来说的。一般的一个星期2-3次是正常的，别太频繁就好。