米饭煮着有营养还是蒸有营养?

热心网友

营养一样口感不同，看个人喜好

热心网友

蒸吧,蒸的时候在大米里面倒一点牛奶,蒸出来会很香.

热心网友

用电饭锅煮的好,因为营养物质会在米汤里,若是蒸的就会导致营养从水中流失了

热心网友

蒸好，煮的营养就少了

热心网友

差别不大，因为煮饭时的水中营养最终还在饭中。

热心网友

蒸吧，用不冒气的电压力锅蒸，香味，口感，还有营养都不错的～～～