前几天因为专业课任务繁重，每天晚饭后就坚持不住想睡觉，结果睡到9点多醒，然后夜里就精神了，要到两三点才能睡着，结果这以后即使晚饭后不睡觉两点半以前也睡不着了，早上没课就睡到12点，有课要起来的时候就十分痛苦。

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你可以坚持就可以转过来了,要是还不行的话,你可以喝一点提神醒脑的茶,休息一下大脑就可以了.,按生物钟睡觉.

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习惯成自然，你坚持两天就倒过来了。