我经常上火，口干舌燥鼻子也很干嗓子早晨起床时有痰．请问除了香蕉吃什么水果和蔬菜好啊．
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保持良好充足睡眠八小时。?食清淡，荤素结合，少吃油。水果以凉性为主，梨子、苹果、西瓜等。冬爪、萝卜、黃爪、芹菜、白菜都可降降火！
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老中药开的方子，去湿火的：玄参10 麦冬10 桔更10 菊花10 银花10 石斛10 知母10 生地15 黄岑5 黄柏5 甘草5 山枝子8我用了，效果不错。希望对你有帮助。
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要去火喝王老吉！
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买点西洋参，切成片，泡水喝。
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建议你多喝水,同时吃些诸如苹果,梨之类的水果 蔬菜当然是新鲜的