我投篮 上篮都还行 但是我的控球 就不怎么样啊 尤其是要突破的时候 基本上啊 是进了 3 分线 就三步上 篮 我想学学 怎么控球 在人从中突破 不知道 那位有什么好的方法？
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没别的办法,就是多练习,熟能生巧.功到自然成.
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最原则的问题:双手运球!!!只要你会双手运球,然后加点快速变相,那么,普通的街头小混混,过去是小CASE了!!!相信我没错的!!!
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把篮球当作自己身体的一部分“玩”，找感觉。过人时，假动作做大点，把球用手一下带过，一步跨过去！！！
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我是一个控球后卫，你说的怎么样能把运球连好，不是几句话的事，如果你你专业的话，每天都要练运球两个小时以上，如果是非专业 的话，那就多打些小型的比赛，比赛完之后再想想那里做的不好，下去之后多多练习就好了。不用太在宜； 相信自己一定能性，有付出就有收获的
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当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。:011: 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。2、 要判断防守者的情况。3、 要有突然性，掌握投篮时机。4、 尽量按照自己习惯的节奏。5、 应以打篮板投篮为好。6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球3、 要远离防守者的手运球。4、 应学会左右手都能运球。5、 能传球时尽量不运球。6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。3、 突破前的重心要低而稳。4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015: 篮球运动员素质 篮球是一项对抗激烈的体育比赛项目，直接的身体接触非常多。要想在比赛中取得胜利，更好地发挥出本队的技战术水平，必须有充沛的体力，超人的速度，过人的弹跳和强大的对抗力量作保证。因此，力量、速度、弹跳、耐力等素质在篮球比赛中起着举足轻重的作用，必须加强此方面的训练。1、 力量:020: 力量是篮球运动员很重要的一项素质，特别强调需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，以及对抗性的力量。2、 速度 :006: 篮球比赛中所需要的速度是在短距离内迅速发挥最大的速度，在一般速度训练的基础上，应结合篮球运动中变向速度、急停骤起的特点，着重加强专项速度中的反应速度和变向的移动速度的训练。3、 弹跳 :017: 篮球运动员不仅需要绝对弹跳的高度和速度，同时要能在各种情况下向不同方向起跳，并要求在空中和落地时能控制住身体重心保持平衡。篮球主要名词术语简释:020: 篮球主要名词术语简释： （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 （2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 （3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 （4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 （5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 （6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 （7）突破：运球超越防守人。 （8）空切：进攻人空手向篮跑动。 （9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 （11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。（12）协防：协助同伴防守。 （13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 （14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 （15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。。
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突破的四种方法1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
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有本肯特写的《明星教你打篮球》不错的，有很多NBA巨星的绝招详细介绍，你可以参考一下。
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拼命练习
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想练好控球突破：1。拍球2。拍球3。还是拍球球性好了~你不想过人都难啊~~
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多上场练练,不要怕别人骂,心理素质要好!放的开就不怎么掉球了!基本功肯定是要的!
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很简单 去买一个篮球 没事就练运球 运坏二个后 你就知道我这句话的正确性了 没什么事情一磋而就的
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在晚上自己练习不看球，估计一年就可以了……
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应该先把基本功练好并且敢于尝试。
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1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
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惊喜是球不小心滚到了球场内而你还在幻想自己在拍！
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告诉你最简单的方法，有时你在场边看人家打篮球，你可以试着拍拍球，围着场地慢跑，不要看球，一边运，一边看人家打球，你会有惊喜哦！！！
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看篮球录象 然后实践 当然的有足够的时间
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运球千万不要看球 就算你刚开始老丢球
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记得樱木怎么练习运球吗？就那样
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基本功
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先从原地拍球开始练，熟了就能随心所欲了！
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从基本功开始练起，不要心急，多练习带球，有了好的球感后，想怎么带就怎么带！不要急，再说，也不是谁都能带的很好的，只要能投篮、上篮也就不错了，何必要学皮蓬，全才毕竟不多。。。。。
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多练习球性