我的体重是51Kg，但是大腿的肥肉特明显，超短裙也不能穿，屁股也显的平平的，怎样才能减掉大腿的肥肉，让屁股边的翘一点呢？

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多做后踢腿的动作，能使臀部变得更丰满有弹性。大腿上的肥肉是由于多年的积累才变粗，所以很难得减掉，需要做走路。最后，祝我早日变苗条，更有自信！

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趴在床上，做后踢腿。50个一组，每晚做3组！

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加强体育锻炼，主要练习下蹲运动。