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细嚼慢咽可以更好地刺激位于口鼻中的感受器官。这些感受器官能够让我们更好地体会食物的质地、温度、香气和味道，从而更充分享受食物所带来的乐趣。此外，咀嚼是消化的第一步,它能够分解食物并有效地发挥唾液的作用，从而减轻了胃的工作,帮助消化。 因此我们说细嚼慢咽好处多!

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利消化,不会产生毒素

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帮助消化

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有助于消化，减轻胃负担；保持体形

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利消化，不增肥

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对胃好