女，36岁，去年有便密和胃炎，经服药现已好转，现阶段天天便密拉不出来，象小石头一样硬，每次蹲厕所要20分钟，已三个月了，一天香蕉5个也没办法改善，请帮忙看是什么原因。最近胃方面没发现有什么样，其他没什么问题
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吃巴豆
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多喝点水，或者蜂蜜，多做运动，多吃蔬菜和水果，应该就可以解决了，同时保持心情舒畅！不要有负担，这没什么大不了的！
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先要服药解决堆积在肚子里面的宿便（可以在医生指导下用泻药或者在开塞露的帮助下排便），然后养成好的生活习惯。可以在每天晚上睡觉以前吃一个苹果，然后第二天早上起床以后喝一杯淡淡的蜂蜜水，效果很好。平时多吃含纤维素的食物，建议每天喝一瓶酸奶，补充有益菌，改善肠道微环境，以后排便就会慢慢正常了。
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卢荟削皮捣汁冲密空腹喝,马上见效
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煮海带吃，平时要多点饮水
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坐的时间不能太长，多喝开水，多吃含纤维的疏菜和杂粮，多吃香蕉等软化的水果。
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多吃青菜,并且要按时.
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多喝白开水,多运动,一定可改善!
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每天早上空腹喝一杯温水（里面放一匙蜂蜜，最好是快凉的水，可以每天晚上睡觉前冷一杯开水），晚上睡觉前也喝一杯一天两次，坚持一段时间，效果不错我以前也是便秘，用了这个方法，效果不错的