我爱人由于工作压力比较大，所以每天晚上睡眠不好，而且睡眠的质量也不高，请问，有什么保健产品对睡眠有好处或有疗效。谢谢！
热心网友
减轻压力，加强锻炼，在家不想单位的事，在单位不想家里的事。
热心网友
最好的办法是减轻工作压力，这是任何药都替代不了的。压力大，再吃点睡眠药，那每天还不昏昏沉沉的。养成每天按时睡眠的习惯，以调整好生物钟，或者抽时间出去旅游，换换环境。尽量不吃药。保健品也是药，尤其是可以促进睡眠的东西，肯定有催眠药，少吃，对身体没好处。要知道，没有什么东西比健康更重要。
热心网友
"依能静"或许有效.