有什么解决办法？ＩＴ职业

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失眠分多种,有躺下很常时间睡不着的,有睡着容易醒,醒后难以入睡的,还有多梦型的,象你的症状也是其中一种,失眠症状不一样,用药也是不同的.所以不要自己随便用药,最好是去看一下大夫,大夫可根据你的症状下药.愿你早日摆脱失眠痛苦!

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白天想的太多，对人产生了很大的不良影响.

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眨眼作息时间调整不好了我也经常这样了经常喝咖啡就差没有吃安眠药．