有什么好的锻练方法可以减去大腿上及小肚上的多余脂肪？

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跑步、走路、仰卧起坐、挺胸收腹等。

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　　跑步！　　要想健康吗？你就跑步。　　要想减肥吗？你就跑步。　　要想长寿吗？你就跑步。　　祝你健康！

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跑步仰卧起坐.

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去CITY。6TO23。COM那里有个美容形象，大家有很多小秘方哦

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我是去健身房的你也可以去呀．