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可以

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行啊

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　　如果在空腹状态下饮用，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。所以饮用酸奶的最佳时间是在饭后30分钟到2个小时之间。　　一般人晚饭吃的量较少，饭后太长时间后饮用，胃中的食物已经消化得差不多了，所以建议你不要超过2个小时。

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