请问性生活与睡眠有什么关系?睡眠不好性生活也不好吗?我就是睡眠不好,一直困惑着我.
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睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？ 回答自然是肯定的。 美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。 这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。 因此，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
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从我的经验看，性生活和睡眠有着很大的关系。我和对象因工作关系分居，她时常打电话对我说晚上睡不着，白天还非常困。但据我观察，当她回到家以后（当然要有性生活），简直可以一觉睡到天亮，第二天还非常精神，你说是什么原因？
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牙好胃口就好，吃饭味香，做的也塌实，睡的也塌实
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没有太直接的关系的吧 睡眠不好体力不是太好 会一定程度上影响性生活 但也没有太直接太绝对的联系的
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据史料记载,明朝最后一个皇帝崇祯皇帝,就是用性生活帮助催眠的。
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性生活之后睡得香啊
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睡眠好了，性生活自然好了。。。。睡眠好了-精神就好了-体力恢复较快-性生活当然持久拉。。。。
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也许你有别的毛病呢！
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做爱时别把自己搞得太累了，元气恢复要一段时间的，所以睡眠质量就差了！哈哈
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强
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女圣人回答，巳很完美了．性生活和睡眠有着必然的联系．没有好的睡眠，不可能有高质量的性生活，没有规律和谐的性生活，也不可能有良好的睡眠．这种紧密的必然的连带关系取决于性，是指有正常性能力的人，有正常性思想的人．小孩子无性睡不是很好吗！二者虽有紧密的联系，但不是绝对的，不是唯一的．还有其他不少因素也可导致性不甜，睡不香．
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没有关系的，你睡眠不好，照样能做爱呀，要不，你对象的问题找谁来解决。呵呵
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睡眠不好哪有劲头做那个。
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睡眠不好，当然没精神做爱了
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睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？ 回答自然是肯定的。 美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。 这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。 因此，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
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是相互联系的。
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相辅相成,互相制约.
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一群笨鸟，长期的失眠会让疲劳得不到有效的恢复，久而久之，对性功能多少会有点影响的．不过呢，这种影响大多是精神上的，而非器质性的．所以也比较容易恢复．一是要注意放松情绪，不要有焦虑压抑．二是可以适当用些壮阳药，其实它的主要作用还是增强自信．
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这两者本来并没有直接的关系，性生活不好导致睡眠不好，这是肯定的。但反过来就不一定了。
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楼上的你太专业了吧
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按你的说法,你要睡三天,起来就能日死一头牛??