经常熬夜，天天接触电脑怎样才能保持身体健康呢？

热心网友

保持一定的睡眠时间，上机一段时间要站起来活动活动，下来要洗洗脸。

热心网友

白天睡一下也一样啊,就当适应美国时间了.不过尽量保持适量的睡眠是应该的.