我发觉我真的一点自信都没有,晚上上厕所的时候,冲水,在关水龙头的时候,总是担心水龙头没有关好,总是要看好几次水龙头是否有关紧,现在连关电脑,关灯也担心没有关掉,总是要看好几次,怎么办呢?>如何消除这个心理障碍
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感觉你像是有强迫症倾向。强迫怀疑：患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。没关系你的症状似乎并不严重，只要不太在意就好。有些事干脆就别去想，如有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪。呵呵，多给自己一点信心！水龙头没关好最多就...
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感觉你像是有强迫症倾向。强迫怀疑：患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。没关系你的症状似乎并不严重，只要不太在意就好。有些事干脆就别去想，如有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪。呵呵，多给自己一点信心！水龙头没关好最多就多交点水费，电脑，电灯没关好就当多交电费得了！不要太在意！
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这是你对你所做的事不太放心,你找心里医生看一下就可以了医生会告诉你该怎么做的.
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一件事一件事的做好；几件事几件事的做好；偶尔差一次也无所谓，又不是圣人你太紧张了，现在需要放松
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没什么的，我也常常有你说的情况啊，是你对一件事太关注了，你不要担心啊！放松一点哦！！！
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不瞒你说我也有这种习惯，不过我现在已经好了，你在关那些东西的时候是不是在想其它的一些事啊？只要你关东西的时候注意点就可以了，这很平常。