刚才听朋友说，水喝多了会中毒，这是为什么呀？
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水是人体很重要的一种物质，约占体重的65％～70％，儿童与成人相比体内水量更多些。水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水、电解质的平衡，只有它保持稳定、平衡，各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦过多或过少，可能导致水、电解质紊乱从而出现一系列的病症。 大汗之后，汗液中的钠盐等随汗液丢失很多，如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分等，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞...
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水是人体很重要的一种物质，约占体重的65％～70％，儿童与成人相比体内水量更多些。水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水、电解质的平衡，只有它保持稳定、平衡，各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦过多或过少，可能导致水、电解质紊乱从而出现一系列的病症。 大汗之后，汗液中的钠盐等随汗液丢失很多，如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分等，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。 水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿，颅内压力会增高，因此出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。 因此，大量出汗后，要补充适当的盐分，最好在喝的水中加入适当的盐。外出旅游时，要喝些含钠离子及各种矿物质的汽水、矿泉水等，以补充体内微量离子的不足
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凡事肯定有度，多喝水，肯定利大于弊
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饮水要适量，过多或过少都是有害的。
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一杯冷开水下肚，竟头昏目眩、当场晕倒。昨日中午，大渡口月光小区的张先生打羽毛球后，到朋友家喝了一大杯水，他怀疑水有毒，差点和朋友闹翻了脸。 据医生称，不是水中有毒，而是水中毒。过量饮水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。 专家指出，出汗较多后突然大量补水，...
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一杯冷开水下肚，竟头昏目眩、当场晕倒。昨日中午，大渡口月光小区的张先生打羽毛球后，到朋友家喝了一大杯水，他怀疑水有毒，差点和朋友闹翻了脸。 据医生称，不是水中有毒，而是水中毒。过量饮水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。 专家指出，出汗较多后突然大量补水，特别容易导致水中毒。因此，夏季饮水应少量多次，最好喝10摄氏度左右的淡盐水。