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每天充足睡眠八小时；?食荤素结合，多吃些胶源蛋白质以及肉禽蛋奶、魚虾贝类等海产品。水果蔬菜经常吃，适当补充维生素VC、VB类、VE等。心态平和，知足常乐！

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人人都希望自己能有一头健美的秀发，但如果头发枯黄、发白、失去光泽、易折断、分叉和未老早脱，那么你的美丽将大打折扣。上面的网站你可以去看一下。里面有详细的介绍。

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内脏身体素质有关

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不是什么疾病，和个人体质和食用的食物有关

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可以使头发长快的方法有，洗、营养、