热心网友

首先要正确认识手淫,不要当心,也不能着急.靠着自己的毅力来慢慢的戒掉.或者专注于自己感兴趣的事情上,就可以慢慢改掉对手淫的依赖.其次,多出去放松心情,对身体有好处的.