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人老先从腿上老。因为人体的骨骼肌是人体的一个重要运动器官，也是人体最大的储能器官和消耗器官。通常人所吸收的能量大部分被储存在骨骼肌内。当我们进行运动时，骨骼肌的肌糖元被分解成乳酸，乳酸再经转化成为血糖后，就可为机体补充能量了。由此我们明白了骨骼肌的作用是多么大。而人体大部分骨骼肌又位于人的下肢，也就是在我们的腿上，腿上的骨骼肌约占人体骨骼肌总重量的1/2。人开始老后，活动自然会减少。如长期不进行下...
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人老先从腿上老。因为人体的骨骼肌是人体的一个重要运动器官，也是人体最大的储能器官和消耗器官。通常人所吸收的能量大部分被储存在骨骼肌内。当我们进行运动时，骨骼肌的肌糖元被分解成乳酸，乳酸再经转化成为血糖后，就可为机体补充能量了。由此我们明白了骨骼肌的作用是多么大。而人体大部分骨骼肌又位于人的下肢，也就是在我们的腿上，腿上的骨骼肌约占人体骨骼肌总重量的1/2。人开始老后，活动自然会减少。如长期不进行下肢运动，或外出以车代步的人下肢的运动极少，久而久之，腿部的肌肉耗能降低，肌肉萎缩而逐渐被脂肪所代替，日子久了，这样那样的疾病就随之而来了，如冠心病、高血压、糖尿病等。
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人的老化主要表现是在眼睛：40岁以上开始有轻微的老花，约50岁左右要配100-200度的老花眼镜才能看清6号以下的小字。
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