我今年１６岁才一米五七～！好矮哟｀！我想快快再长高点啊｀！！有什么好的增高的办法???我是１２岁要到１３岁了来的月经，，还得不得长高吗｀？

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多运动跳一跳,

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哈 小娃娃一个 经常锻炼 多打篮球有助 长高 多跑步